Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Рецепты >> Салаты >> Овощи и грибы

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.


Салат из свежей брокколи

Этот витаминный салат также можно заправить майонезом или натуральным йогуртом.
Солить по желанию.
Я заправила оливковым маслом с лимонным соком и не солила. Получилось диетическое хрустящее блюдо :)

Салат из свежей капусты брокколи

Необходимые продукты:

Брокколи - 1 кочан (~ 350 г)
Изюм - 100 г
Семечки подсолнечника - 50 г
Красный лук - 1 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Сок лимона - 1 ст. л.

Приготовление:

Свежую капусту брокколи вымыть, ножом срезать соцветия, кочерыжку выбросить.
Очень мелко нарезать брокколи и красный лук.

Красный лук и брокколи для салата

Изюм вымыть, хорошо стряхнуть воду.
Семечки подсолнечника обжарить на раскаленной сухой сковороде.
В салатницу выложить брокколи, красный лук, изюм и семечки.
Полить оливковым маслом и соком лимона.
Перемешать.

Свежий салат из брокколи, красного лука, изюма и семечек - рецепт

Салат из свежей брокколи готов.
Приятного аппетита с Готовить просто!

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи