Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Главная >> Статьи >> Продукты

Гранат: полезные свойства

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

Гранат является одним из растений, культивируемых человечеством с древнейших времен. Интересно, что первоначально он произрастал на территории современного Азербайджана, а также Афганистана и Ирана. С течением времени благодаря кропотливой селекции новые сорта получили возможность распространиться по всем более-менее теплым странам.

У древних греков гранат символизировал крепкий и счастливый брак. А вот жители Востока видят в нем знак настоящей дружбы. В обоих случаях понятно, что гранат всегда ценили и любили, признавая его несомненную пользу для человека. Гранат, полезные свойства которого подметили уже очень давно и продолжают использовать и по сей день, заслуживает пристального внимания.

Гранат: польза и вредГранат: что это?

Плод граната представляет собой достаточно крупную ягоду, средний вес которой колеблется между 300 и 400 граммами. Внутри нее находятся семена, их сочная красная мякоть и является наиболее привлекательной частью для человека. Число семян может доходить до тысячи. Однако и другие части плода не стоит оставлять без внимания, практически все они используются для поддержания здоровья как народной медициной, так и большинством врачей. Это и кожура, и перегородки, и косточки.

Гранат – настоящий клад, подаренный природой человечеству. Именно поэтому так важно знать, какую пользу он может принести, чтобы использовать его по максимуму.

Гранат: что внутри?

Полезные свойства граната для организма обусловлены его составом. Прежде всего, это наиважнейшие витамины:

- С;
- В6;
- В12;
- Р.

Микроэлементы:

- магний;
- кальций;
- калий;
- фосфор;
- марганец;
- йод;
- натрий;
- железо.

Состав гранатового сока необычайно богат, он содержит:

- фруктозу и глюкозу – до 20%;
- кислоты: лимонную, винную, яблочную, щавелевую, янтарную, борную и ряд других – до 10%;
- фитонциды;
- дубильные и азотистые вещества;
- танин;
- золу;
- соли – хлористые и другие.

Кроме того, гранат содержит клетчатку, необходимую для здорового пищеварения, а в корнях и коре растения присутствуют алкалоиды.

Нельзя забывать, что калорийность плода достаточно велика, более 80 ккал в 100 г, а сока – выше 60, это очень много. Поэтому бесконтрольно употреблять его нельзя, чтобы не вызвать ожирение. Особенно это касается тех, кто озабочен снижением веса.

Гранат: польза и вред

Гранат: полезные свойстваРазные части ягоды граната используются человеком каждая для своих целей, поэтому имеет смысл рассмотреть их по отдельности.

Первое, на что мы обращаем внимание, раскрыв плод, - это мякоть. Чаще всего именно ради этих сочных зерен люди его и приобретают. Что же дает человеку их употребление?

1. Повышение уровня гемоглобина. Причем оно может быть настолько значительным, что врачи часто предлагают пациентам сначала попробовать есть гранаты, а уже потом переходить на лекарственные средства.
2. Гранат прекрасно выводит из организма радиоактивные вещества.
3. Улучшает процесс кроветворения.
4. Повышает аппетит (тоже следует учитывать худеющим).
5. Избавляет от поноса.

Гранатовый сок – один из самых популярных соков. Чем же он привлекателен кроме прекрасного вкуса и удивительно насыщенного цвета?

1. Прежде всего, это кладезь витаминов.
2. Также повышает гемоглобин и в целом благотворно влияет на кровь и кровеносную систему. Способен разжижать кровь, поэтому считается природным заменителем аспирина, который не всегда и не всем можно принимать.
3. Снижает высокую температуру.
4. Прекрасно улучшает пищеварение.
5. Помогает справиться со многими проблемами кожи.

Гранатовые косточки – неизменный спутник его семян. Существует и гранат без косточек, однако, это менее распространенный сорт, кроме того, он значительно уступает своим собратьям по вкусовым качествам. К тому же не имеет смысла отказываться от всего того, что они могут дать организму.

1. Огромное количество витамина Е.
2. Быстрое и безопасное снижение высокого давления.
3. Стабилизация гормонального баланса.
4. Очень популярен гранат, полезные свойства для женщин у которого определяются именно составом косточек, среди представительниц слабого пола, сталкивающихся с неприятными климактерическими явлениями.

Корка граната – то, что люди обычно склонны просто выбрасывать. Однако и она может принести много пользы. Гранатовая кожура, приготовленная определенным образом, является прекрасным лекарственным средством.

Гранат: польза для мужчин1. Лечит ангину.
2. Избавляет от глистов.
3. Устраняет тяжесть в желудке и кишечные расстройства.
4. Помогает при потливости ног.

Кожура граната, полезные свойства которой неизменно приковывают к ней интерес приверженцев народной медицины, применяется обычно для приготовления настоев или отваров.

Перегородки граната также не следует отправлять в мусор. Их необходимо высушить, после чего добавлять в травяные чаи или заваривать самостоятельно, но это не очень вкусно. Шкурки граната прекрасно снимают нервное возбуждение. Достаточно выпить стакан отвара, чтобы забыть о бессоннице и тревогах.

Гранат: польза для мужчин

Полезные свойства граната для мужчин обусловлены его способностью положительно влиять на эластичность сосудов. Именно поэтому он прекрасно поддерживает потенцию. Конечно, для этого необходимо пить гранатовый сок регулярно, но это гораздо приятнее, чем принимать таблетки. Кроме того, при наличии простатита гранат эффективно устраняет сопутствующие инфекции.

Гранат: противопоказания

Как практически любой продукт в определенных условиях может по-разному воздействовать на организм, так и гранат, польза и вред которого должны учитываться, способен стать не только другом, но и врагом. Перед тем как начинать употреблять его регулярно, следует посоветоваться с врачом, который сможет точно определить, не вызовет ли это проблем со здоровьем.

Итак, от граната следует отказаться всем, у кого есть следующие заболевания или нарушения:

1. Язва желудка.
2. Гастрит.
3. Запор.
4. Трещины заднего прохода.
5. Заболевания ЖКТ.
6. Панкреатит.
7. Подагра.
8. Повреждения зубной эмали.

Противопоказан гранат при беременности, полезные свойства его в данном случае проявятся только в отношении будущей мамы, а вот у малыша могут возникнуть проблемы в виде расстройства желудка или даже аллергии. То же самое касается и кормящих мам. Самим же деткам не стоит предлагать гранат примерно до годика, пока их организм не окрепнет.

Огромную пользу для здоровья способен принести замечательный во всех отношениях плод – гранат, полезные свойства и противопоказания к его употреблению помогут каждому разобраться, следует ли его употреблять в пищу.

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи