Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Главная >> Статьи >> Продукты

Киви: польза и вред

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

Мы долго присматривались и приглядывались, принюхивались и пробовали на ощупь неизвестный плод, появившийся на витринах супермаркетов.
То и дело доставали продавцов вопросом: «А что это?».
И они снисходительно отвечали, обдавая нас недоуменным взглядом: «Фрукт».
В народе его называли «чебурашкой» за легкую ворсистую кожуру.

Сначала бархатный экзот появился в ресторанах во фруктовых салатах и сразу привлек наше внимание своим зеленым цветом и красивым внутренним видом.
Он придавал блюду кислинку и весело похрустывал своими маленькими зернышками на зубах.
В конце концов, киви проторил себе дорожку на наш стол.
Сегодня мы его вкушаем, очистив от кожуры, и наслаждаемся вкусом.

Польза киви

Польза кивиИ опять мы благодарим китайцев за то, что именно они подарили миру этот необыкновенный плод - «китайский крыжовник».
Его приняли диетологи, которые воздают должное киви за сочетание «максимума полезности» и « минимума калорийности».
Удовлетворил нас его химический и витаминный состав.

Киви-помощник:

-Для страдающих гипертонией.
-Прекрасный регулятор давления крови.
-Помощник в работе сердца.
-Оказывает поддержку в усвоении белковой пищи.
-Незаменим при разных стадиях ожирения.

Один фрукт содержит огромное количество витамина С, т.е. аскорбиновой кислоты, и дает организму его суточную норму.

Что делает:

-Защищает организм от нападков всякого рода инфекций.
-Укрепляет и одновременно чистит кровеносные сосуды.
-Способствует нормализации обмена веществ.
-Легко выводит холестерин.
-Сохраняет здоровье костей и соединительных тканей.
-Укрепляет и делает эластичными ткани мышц.

Это великолепный и неиссякаемый источник силы и молодости.
Употребляя киви, вы будете защищены от заболевания сахарным диабетом, и это благоприятно скажется на работе ваших почек.
Киви поддержит расшатанную нервную систему.
Фрукт просто необходим пожилым людям и женщинам в период беременности.
В домашних условиях его можно применять в косметических масках, которые глубоко очищают кожу и насыщают ее витаминами.
При регулярном употреблении киви вы защитите волосы от седины.

Вред киви

Вред кивиКак бы ни был хорош этот фрукт, но он будет противопоказан тем, у кого возникнет на него аллергическая реакция.
Она может быть очень серьезной - в виде дерматоза глотки, отечности языка, тяжелой отдышкой астматика.
Маленькие дети особенно подвержены этому явлению.
Будьте осторожны, предлагая ребенку киви.
Если есть заболевания ЖКТ и повышена кислотность в желудке, также обратите внимание на сей факт.
Не стоит и переедать киви, пытаясь наполнить организм полезными веществами, это может дать совершенно противоположный эффект (в виде послабления стула).

Имея информацию об этом фрукте и не имея противопоказаний, вы можете смело применять его в диетическом питании.
Энзимы, содержащиеся в киви, помогут быстрее сжигать жиры.
Желательно есть по три штучки в день в качестве перекуса. Результат не замедлит сказаться на вашей фигуре.

Одним словом, мы приняли этот фрукт и полюбили.
Сегодня киви, как и яблоко, венчает фруктовую горку витаминов на нашем столе.

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи