Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Главная >> Статьи >> Продукты

Полезные свойства перепелиных яиц

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

Они всегда считались продуктом диетическим, даже деликатесным, а потому встретить их в меню рядового обеда можно было не часто.
Но теперь они есть в любом уважающем себя магазине, так что заключенная внутрь этих маленьких, пестреньких скорлупок питательная ценность, восстанавливающая силы, доступна каждому желающему.

Большая сила маленьких яиц

Перепелиное яйцо весит меньше куриного практически впятеро, а вот целебных свойств в нем намного больше:

– витаминов А и В – вдвое;
– витамина В1 – втрое;
– фосфора и калия – в пять раз;
– аминокислот – больше наименований.

Полезные свойства перепелиных яицСостав перепелиных яиц уникален, именно поэтому, по рекомендациям врачей, они используются в лечении многих заболеваний и способны намного повысить иммунитет человека.

Доказаны их способность выводить из организма радионуклиды и положительное влияние на нервную систему.

Они очень полезны для детского организма, они содержат все необходимые элементы для его полноценного развития, к тому же способствующие укреплению костей.

Перепелиные яйца полезны для мужского здоровья – они сильнее виагры.

Употребление каждый день яиц перепелки (2-3 шт.) людьми пожилого возраста избавит их от боли в суставах и ломоты, а также благоприятно скажется на работе почек, сердца и желудка.

Беременным женщинам рекомендуется есть эти яйца для смягчения проявлений токсикоза.

Список болезней, которые помогают излечивать перепелиные яйца, очень длинный: это все, что связано с желудочно-кишечным трактом, сердцем и органами дыхания: бронхиальная астма, пневмония, туберкулезная интоксикация.
Можно добавить гипертонию и гипотонию, холецистит, анемию и малокровие.

Важно отметить, что перепела устойчивы к инфекциям, в том числе и к сальмонеллезу, поэтому перепелиные яйца можно без опасения есть (пить) сырыми.

Вред перепелиных яицЕсть ли вред от яиц перепелки?

Противопоказаний для употребления этого продукта нет.
Есть только одно предостережение – аллергия.
Аллергическая реакция может появиться из-за содержания в них особого вещества овомукоида.
Но и оно для взрослых людей не несет никакой опасности.
Осторожность нужно соблюдать только при кормлении этим продуктом маленьких детей.
Если уже в раннем возрасте у ребенка проявилась аллергия на мясо или рыбу, то перепелиные яйца ему можно давать только с трехлетнего возраста.

Эти яйца необходимо включать в повседневный рацион как можно чаще.
Это будет проявлением заботы о своем организме и стремлением оставаться здоровым на долгие годы.

Что касается приготовления блюд, то перепелиные яйца будут хорошей заменой куриным в любом из них, только их нужно больше по количеству.
Варить их следует не дольше 5 минут.

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи