Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Главная >> Статьи >> Продукты

Тыквенные семечки: польза и вред

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

Даже трудно теперь и представить, что тыква, которая повсеместно растет на наших огородах, родом из Америки.
Мировая история употребления ее в пищу перевалила за 50 веков.
Древнее растение имеет и древние традиции.
В Китае семечко тыквы называли «императором сада», а еще для многих народов оно является символом здоровья и успешного урожая.
И ведь такое уважение семя тыквы снискало себе не только потому, что из него может вырасти несколько огромных, красивых и полезных ягод, а и потому, что в таком маленьком зернышке – целая аптека, кладезь здоровья.

Польза тыквенных семечек

Польза тыквенных семечекВАЖНО: Только семена без обработки имеют весь набор полезных свойств.

Семечко тыквы маслянистое, сладковатое, на вкус чем-то напоминает орех.
Под кожурой кремовое ядрышко, покрытое пленкой темно-зеленого цвета.
А в этой пленке – яд. Полезный яд.
Это кукурбитин, который помогает человеческому организму освободиться от кишечных паразитов.
Кстати, из-за этого замечательного свойства, тыквенные семечки добавляют и в рацион животных.

В самом же ядре семечки тыквы содержится много полезных и питательных веществ: это и аминокислоты, минералы, клетчатка, селен, калий, кальций, белок и даже цинк, железо, кремний и медь – все то, что так необходимо для повышения иммунитета и поддержания здоровья в нашем организме.
При таком внушительном списке химических элементов, содержащихся в тыквенных семечках, не менее внушительным является и перечень их полезных свойств.

Итак, если регулярно употреблять тыквенные семечки:

– работа сердца станет нормальной и стабильной;
– содержащееся в них железо улучшит состав крови, а аминокислоты укрепят сосуды;
– перестанет прыгать давление;
– нормализуется сахар в крови;
– прекратится тошнота на ранних сроках беременности (или при морской болезни);
– система пищеварения придет в норму, не будет запоров;
– исчезнет перхоть;
– как рукой снимет грусть и печаль – этому поспособствует серотонин, известный как сильный антидепрессант;
– из организма будут выводиться тяжелые металлы: кадмий и свинец.

Индивидуальная польза

Для детей. Тыквенные семечки полезны даже детям.
Кроме того, что в них много витаминов, они воздействуют на ребятишек как успокаивающее средство.
Вред тыквенных семечекИ, конечно, это замечательная профилактика от всяких глистов, а также можно позабыть об энурезе.

Для мужчин. Ежедневная порция тыквенных семечек станет для мужчин профилактикой заболеваний, связанных с аденомой или воспалением предстательной железы, облегчит проблемы с мочеиспусканием.

Женщинам тыквенные семечки помогают укрепить волосы, замедлить процесс старения, поддерживать здоровый цвет лица.

Можно добавить, что тыквенные семечки используются как добавка в тесто при выпечке хлеба, а еще из них делают всевозможные настои и используют при заживлении ран и ожогов.

Вред тыквенных семечек

И все-таки идеальных продуктов не существует, поэтому даже с тыквенными семечками нужно вести себя разумно и соблюдать осторожность.
Прежде всего, в них содержится много салициловой кислоты, которая может спровоцировать гастрит и даже язву желудка.
Если грызть семечки зубами, то можно повредить зубную эмаль.
Если есть их слишком много, то это приведет к накапливанию соли в суставах, и они станут малоподвижными.
Не стоит забывать и о высокой калорийности: 550 килокалорий для 100 граммов семечек – это очень питательно.

Вот и получается, что в семечках – сплошная польза, а вред своему здоровью человек наносит сам, неправильно и нерационально используя богатство, данное природой.

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи