Главное меню

Главная
Все рецепты
Новогоднее меню
Меню на 8 Марта

Новые рецепты

Главная >> Статьи >> Продукты

В чем польза авокадо?

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

Этот экзотический фрукт из тропических лесов Америки многие почему-то считают овощем.
Наверное, оттого что он совсем несладкий.
А вот о полезных свойствах аллигаторовой груши (второе имя авокадо) знают единицы.
А ведь польза авокадо очевидна.
Этот фрукт содержит столько важных для организма человека веществ, что не существует никаких ни возрастных, ни аллергических противопоказаний к его употреблению.

Что содержит

Польза авокадоВ состав авокадо входят: кальций, калий, натрий, фосфор, марганец, магний, железо.
Витаминное представительство не менее разнообразно: группа В, каротин (А), витамины С и РР, рекордное количество Е, а также необходимый детям D.
И на этом полезность авокадо не заканчивается – с помощью содержащейся в нем олеиновой кислоты из организма человека исчезает холестерин.
Из-за своей питательности и калорийности этот плод – находка для диетического питания, потому что, несмотря на содержание жиров, последние не только не способствуют увеличению веса, а даже помогают нормализовать липидный обмен.
Огромное же содержание в нем витамина Е способствует омоложению.

Что лечит

Прежде всего, нужно отметить, что целебное свойство имеет все растение авокадо: и листья, и плоды, и кора, и семена.
Установлено, что мякоть плода помогает уничтожать некоторые виды злокачественных опухолей, и в это же время замедляет процесс преобразования здоровой клетки в раковую.
Полезно употреблять в пищу плоды авокадо при таких диагнозах, как стенокардия, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, а также катар желудка.
Свойства мякоти этого растения помогают при лечении малокровия, снижают давление при гипертонии.
Если авокадо будет постоянно присутствовать в рационе человека, то это будет неплохой профилактикой атеросклероза, инсульта, сердечных и варикозных заболеваний.
Женщинам регулярное употребление авокадо гарантирует восстановление менструального цикла.
Полиненасыщенные кислоты, коих в плодах авокадо достаточно, имеют для организма омолаживающий эффект, особенно это касается состояния кожи, так как замедляется ее старение, улучшается защита эпидермиса.

Такие волшебные свойства плодов авокадо просто поражают, но не стоит в связи с этим есть их килограммами.
Все полезное должно быть дозировано, особенно не стоит злоупотреблять этими плодами полным людям, – количество калорий в одном плоде может достигать и трехсот.

Вред авокадо

Вред авокадоЧто касается вреда авокадо, то он заключается в его косточке.
Вот это, во избежание отравления, не стоит есть ни при каких обстоятельствах.

Косметика и авокадо

Маслянистая и полная полезных микроэлементов мякоть авокадо обладает хорошими косметологическими свойствами.
Из нее получается замечательная маска для сухой и морщинистой кожи.
Такой десятидневный курс (ежедневно по 20 минут) омолаживания лица можно проводить по мере необходимости и в зависимости от скорости достижения результата.
Но уже после первого раза непременно улучшится цвет лица, а кожа станет более эластичной и морщинки разгладятся.
Масло авокадо в косметологии применяется очень широко и в кремах, и в шампунях.
Оно защищает кожу от любых атмосферных воздействий: ветер, солнце, мороз, влажность, жара.
Его не возбраняется применять даже малышам.

Так что аллигаторову грушу можно спокойно кушать и лечиться при этом.

 

  Что интересного можно почитать:
  1. Рецепты вкусных блюд здесь.
  2. Диетические рецепты здесь.
  3. Рецепты для мультиварки здесь.
  4. Диеты и правильное питание здесь.
  5. Диеты и другие способы похудения здесь.
  6. О пользе и вреде продуктов питания здесь.

 
 
   

 

Смотрите также:

 

Популярные статьи
Гостевые рецепты

Для мультиварки
Салаты
Закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Выпечка
Разное

Новые статьи